3. setkání - Ranní meditace

Organizuje

Popis

PŘIDEJTE SE! :-)
Čeká nás nácvik hlubokého dechu, vnímání vlastního těla, meditace s účelem utišit svou mysl a na závěr pár cviků z bioenergetiky.
______________________________________________________


Pravidelná ranní meditace v termínu 2.8. - 30.8., každou středu vždy od 8:00 do 8:45.

Možná víte, že je ráno "dobré" meditovat. Možná víte, že byste "měli" ráno cvičit. Možná víte, že byste se "měli" každý den chvíli soustředit na svůj dech a na své tělo a být "tady a teď".

A dost možná vám to zatím "nejde". Nemáte čas, nemáte chuť, nevíte jak.

Nemusíte na to ale být sami. Může nás na to být víc.

Meditace, vizualizace, dýchání, protahování, ale i sdílení, otázky a povídání na různá (= vaše) témata.

Přijďte zažít a využít sílu skupinové dynamiky, načerpat energii a insipraci do každého dne, poznat více sami sebe, svoji sílu i svá ne-mocná místa, porozumět svým myšlenkám a svému tělu a hlavně! vstupovat do nového dne s chutí a nadějí.

Cena za 1 lekci - 100,-/osobu
Platba v hotovosti na místě.

REGISTRACE ZDE: https://goo.gl/forms/Ltb2B4uzP7vFvA6g2

Soustředěním vás budu provázet já - Iveta Hrotková. Od roku 2011 se věnuji výsledkově orientovanému koučování a od roku 2014 studuji v psychoterapeutickém výcviku Life Dynamic, který propoujeje principy z gestalt terapie, hlubinné a imaginativní psychologie, KBT, racionálně-emoční psychoterapie, pozitivní psychologie, terapie realitou, logoterapie, dramaterapie, NLP a zenbuddhismu.