2. seminář o výživě

Ograniser

Description

13. 2. 2016 od 10:30 proběhne již druhý seminář o výživě. Tentokrát se s vámi o své zkušenosti v oblasti zdravé sportovní výživy podělí naše skvělá lektorka Markéta Šmůlová a výživový specialista Miroslav Marek.

Z DŮVODU OMEZENÉ KAPACITY JE NUTNÉ SE REZERVOVAT. Kdo má účet, může se registrovat online na http://sport-plzen.afitweb.cz/, ostatní se prosím rezervujete telefonicky na 774 378 775.

Seminář bude rozdělen do dvou hodinových bloků a cena celého semináře je skvělých 100 Kč.

BLOK 1 - Fitness začíná v ledničce
Společně s Markétou se přeneseme do obchodu a podíváme se na to, které potraviny se hodí zařadit do zdravého jídelníčku a čeho se naopak určitě vyvarovat. Necpěte své tělo zbytečnými sacharidy, nezdravými tuky a dalšími jedy. Nedělejte ze svého těla skládku nebezpečného odpadu. Začněte s námi u zdravého nákupu, protože když si nic špatného nekoupíte, nic špatného taky nesníte.

BLOK 2 - Sportovní doplňky - cesta k vysněnému cíli
Od Mirka se dozvíte všechno, co byste měli vědět o výživových doplňcích dříve, než se pustíte do jejich konzumace. Představí vám základní druhy sportovních doplňků, se kterými se můžete setkat na trhu. Dále vám poví, jaké suplementy zařadit do jídelníčku tak, aby vám pomohly v cestě k vašemu cíli. Ne všechny doplňky jsou totiž vhodné pro každého. Ale co si budeme povídat. Bez správné výživy svaly prostě neporostou a ani tuky tak lehce neubývají.