13/09 Mezi východem a západem – to je power-jóga.

Description

Pojďte si zacvičit s Hungry for change! Powerjóga je dynamické cvičení ásan s cílem uvolnit, protáhnout a posílit celé tělo. Jde o vyvážené propojení klasické jogy s moderními druhy cvičení, jako je pilates či střečing, pomáhá při redukci hmotnosti, zlepšuje pružnost a ohebnost vašeho těla, zklidňuje nervový systém, nabíjí vás pozitivní energií, přispívá k lepší koordinaci pohybů a příznivě ovlivňuje zejména stabilitu těla, jelikož během cvičení aktivujete hluboko uložené stabilizační svaly, jež jsou zodpovědné za správné držení těla.
Přineste si s sebou podložku, pohodlné oblečení, pití a popř. něco na přikrytí při relaxaci....a hlavně dobrou náladu :-)
13.9. v 10:30 Integrační centrum Praha,
Žitná 1574/51, 110 00 Praha 1
kontakt pro přihlášení: Anna Ihnatseina (773 116 372), [email protected]