Půlmaraton Plzeňského kraje
První trénink bude zaměřen především na trať Krajská destíka s následující náplní: • Přivítání a seznámení s programem • Společné rozklusání cca 1,5 km • Rozcvičení – ukázka, jak se rozcvičit před závodem • Běžecká ABC – 10 až 14 x 25 metrů základní cviky • Běžecké rovinky na styl • Tempové úseky, aneb jak běžet desítku • Společné vyklusání cca 1,5 km • Závěrečné protažení
before 7 years