Časová permanentka - týdenní
352 Kč
discount 5%
Časová permanentka - měsíční
969 Kč
discount 5%
Časová permanentka - měsíční studentská
700 Kč
Časová permanentka - čtvrtletní
2755 Kč
discount 5%
Časová permanentka - měsíční na skupinové lekce
969 Kč
discount 5%
Lekce ve velkém sále - 55 min
120 Kč
discount 4%
Aquaerobic - 55 min
120 Kč
discount 4%
Spinning - 55 min
120 Kč
discount 4%
Walking K2Hiking - 55 min
120 Kč
discount 4%
Posilovna - neomezeně
120 Kč
discount 4%
Posilovna express - 50 min
85 Kč
Bazén - neomezeně
120 Kč
discount 4%
Bazén express - 50 min
85 Kč
Bazén děti 3 - 15 - neomezeně
83 Kč
Badminton (pro 2 os) - 55 min
250 Kč
discount 4%
Badminton víkend (pro 2 os) - 55 min
200 Kč
discount 5%
Sauna - 90 min
154 Kč
discount 4%
Pronájem tělocvičny v centru Prahy
Pronajměte si pro svou skupinu tělocvičnu v centru Prahy za pouhých 800Kč/hodinu. Sál je plně vybaven pomůckami pro procvičení celého těla. K dispozici jsou závěsy, žebřiny, gymnastické míče, overbaly, podložky, činky, gumy na SM-systém, stepy, trampolínky, TRX a další. Tělocvična je opatřena, parketovou podlahou, pódiem se zrcadli a vyznačeným hřištěm pro badminton. Mezi další vybavení patří i kvalitní zvuková aparatura.
Pronájem bazénu v centru Prahy
Potřebujete si pronajmout bazén přímo v centru Prahy? Využijte nabídku pronájmu vlastní dráhy za 600 Kč za hodinu nebo pronájem celého bazénu za poplatek 1500 Kč za hodinu. Ceny jsou uvedeny bez DPH. Bazén o délce 25 metrů a o hloubce od 1,0 do 1,6 metru lze rozdělit na tři plavecké dráhy. Teplota vody se pohybuje kolem 27°C a je upravována moderní řídící jednotkou Dulcomann a instalovanou UV lampou.
Posilovna/měsíc
990 Kč
Posilovna + Skupinové lekce/měsíc
1190 Kč
Student posilovna/měsíc
850 Kč
Student posilovna+skupinové lekce/měsíc
890 Kč
Happy Hours posilovna/měsíc
690 Kč
Student Happy Hours posilovna/měsíc
590 Kč
Měření přístrojem InBody (analýza složení těla)
200 Kč
Tvorba výživového plánu
400 Kč
11 lekcí Cross Workout
1500 Kč
Klasická masáž 60min
600 Kč
Klasická masáž 30min
350 Kč
Klasická masáž 90min
800 Kč
Masáž lávovými kameny 60min
950 Kč
Masáž lávovými kameny 90min
1100 Kč
Čipová karta za 2000 Kč
2000 Kč
Čipová karta za 1000 Kč
1000 Kč
Čipová karta za 4000 Kč
4000 Kč
Čipová karta za 10 000 Kč
10000 Kč
Čipová karta za 4000 Kč
4000 Kč
Zkušební trénink zdarma
Získejte první zkušební trénink pod vedením profesionální trenérky zcela zdarma. Pro první trénink zdarma se můžete zaregistrovat na http://www.expreska.cz/fitness-expreska-praha-jarov nebo na telefonu 730 570 527. Těšíme se na Vás!
Za novou členku týden cvičení zdarma!
Přiveďte k nám kamarádku, kolegyni, sestru, maminku, dceru a nebo kohokoliv jiného a pokud se i ona stane naší členkou, obdržíte od nás dárek v podobě týdenního cvičení v hodnotě 390 Kč zcela zdarma.
Instruktor fitness - víkendový kurz
7000 Kč
Instruktor fitness - individuální kurz
8500 Kč
Závěsné systémy
1390 Kč
Cvičení na balančních pomůckách
1390 Kč
Jednorázový vstup
95 Kč
discount 5%
Permanentka Classic 10+2
900 Kč
discount 10%
Permanentka DIAMOND 1 měsíc, 30min.
1140 Kč
discount 5%
Permanentka DUO pro 2 osoby, 1 měsíc, 30min.
1900 Kč
discount 5%
Výživové poradenství
1900 Kč
discount 5%
Jednorázový vstup
250 Kč
HAPPY HOURS vstup (PO-NE: 8:00 - 12:00)
100 Kč
Lekce POUZE pro ŽENY
100 Kč
Měsíc bez ZÁVAZKU
990 Kč
Týden cvičení zdarma
Rezervujte si zkušební hodinu a získejte celý týden cvičení zdarma.
Týden cvičení zdarma
Rezervujte si zkušební hodinu a získejte celý týden cvičení zdarma.
Týden cvičení zdarma
Rezervujte si zkušební hodinu získejte celý týden cvičení zdarma.
Permanentka 10x vstup do posilovny
941 Kč
discount 5%
Permanentka posilovna 10 x vstup
941 Kč
discount 5%
Permanentka posilovna 10 x vstup
941 Kč
discount 5%
Permanentka posilovna 10 x vstup
941 Kč
discount 5%
Permanentka skupinové lekce 10 x vstup
941 Kč
discount 5%
Permanentka skupinové lekce 10 x vstup
941 Kč
discount 5%
Permanentka skupinové lekce 10 x vstup
941 Kč
discount 5%
Permanentka skupinové lekce 10 x vstup
941 Kč
discount 5%
Permanentka skupinové lekce 10 x vstup
941 Kč
discount 5%
Permanentka skupinové lekce 10 x vstup
941 Kč
discount 5%
Permanentka skupinové lekce 10 x vstup
941 Kč
discount 5%
Permanentka skupinové lekce 10 x vstup
941 Kč
discount 5%
Permanentka měsíční do posilovny
941 Kč
discount 5%
Permanentka měsíční "klubová"
1226 Kč
discount 5%
About Weight training
Weight training is a set of exercises focused on growth of muscle tissue. If you want to take it seriously, you should not forget about healthy diet, overall fitness training and relaxation. The advanced level of weight training is called bodybuilding. The training itself helps grow and firm up the musculature and get good impression of yourself. Weight training can be performed either in weight rooms and fitness centers by using dumbbells and and special fitness machines or anywhere else using only the weight of your body (pull-ups, sit-ups, squats, etc.).
