Žena IN EKOPark - part II.

Popis

2. přednáška z cyklu 6 ZÁKLADNÍCH STAVEBNÍCH KAMENŮ PRO ÚSPĚŠNÉ A ZDRAVÉ SPALOVÁNÍ TUKŮ

Bílkoviny, superpotraviny a voda – co ve stravě nejvíce ovlivňuje účinné spalování tuků

Proč se při hubnutí neobejdete bez bílkovin a kolik jich vlastně potřebujete, aby jste podpořili spalování?
Lze účinně spalovat tuky i když se nehýbete?
Kolik vody je potřeba k podpoře spalování tuků a proč?
Co to jsou superpotraviny a jak můžeme superpotravinami ovlivnit neustálé chutě na sladké, přejídání a tzv hladovění nad plným talířem?
Zajímají-li vás tato témata, přijďte se dozvědět více…

Lektorka: Denisa Péryová (42)

Kondiční trenérka a výživová specialistka
Již bez mála 20 let se pohybuju v oblasti fitness a zdravé výživy. Jsem zakladatelka libereckých sportovních aktivit BabyFitness, FIT40+ a Bootcamp Team.
Jsem expertka na zdravě štíhlou postavu žen po 40. Mým posláním je provázet ženy na cestě k dosažení těla, které budou mít rády a ve kterém se budou cítit skvěle i po čtyřicítce (www.denisaperyova.cz)

Cena: 60 Kč/osoba