Základy vzpírání, Ostrava

Popis

Vzpírání je olympijská disciplína, se kterou se stále více setkáváme v našich fitness clubech a fitness centrech. Pojďme se společně naučit správné technické provedení či vylepšit stávající techniku.

OSNOVA SEMINÁŘE
◆rozcvičení, mobilizace - důležité body pro začátek tréninku
◆rozbor jednotlivých technik s praktickou aplikací
◆způsoby drillu jednotlivých technik
◆fázování pohybu kompenzace, doplňková cvičení

Lektorem kurzu je fyzioterapeutka v Yoga Rehab a také trenérka crossfitu v Crossfit Destiny, Bc. et Bc. Klára Kaňová.
---------
Na seminář je potřeba se přihlásit prostřednictvím registračního formuláře➣http://bit.ly/2jx6q9Q