Základní sestava SM Systém - ucelený cyklus lekcí

Popis

Cílem lekcí je, naučit vás vnímat držení těla, minimalizovat špatné pohybové návyky, naučit vás cvičit správnou technikou se zapojením správných svalových řetězců …. motivovat vás k pravidelnému cvičení tím, že se po cvičení budete cítit lépe :)

Cvičení SM Systém pomáhá lidem s potížemi pohybového aparátu – nejčastěji bolesti zad – a je výborným preventivním prostředkem před těmito potížemi pro lidi s jednostrannou zátěží (tenisté, florbalisti, … kosmetičky, zdravotní sestry….) a se sedavým zaměstnání.