Trénink Boxu [Lekce 4 z 34]

Beschreibung

» ZÁKLADNÍ INFO O TRÉNINKU «
Výuka 2x týdně v pondělí a středu od 20:00
Získat fyzickou zdatnost, koordinaci pohybu a naučit se základní techniky (postoj, údery, obrana, základní strategii boje, atd.). Poté se postupuje na nácvik ve dvojicích a řízený sparing, aby si začátečníci zvykli na odhad vzdálenosti a strategické dovednosti.

» POPIS TRÉNINKU «
(Doba trvání 90min.), rozcvička, nácvik technik samostatně a ve dvojici, sparing, nácvik na boxovací pytle, lapy a bloky, posilování, fyzička, závěrečné protahování, meditace.

» VYBAVENÍ «
Na 1/3 kurzu žádné vybavení potřebovat nebudete, poté je potřeba si pořídit: boxerské rukavice, chránič zubů, bandáže. Vše si u nás můžete zakoupit. Trenéři vám rádi poradí. Vezměte si sportovní oblečení, obuv do tělocvičny, pití (vodu) a ručník.

» DOPORUČENÝ VĚK «
14 - 50 let, pokud se nevejdete do věkové hranice, doporučujeme zvolit osobní trénink.

» KONEC KURZU - 29.04.2015 «
Kurz je zakončen testem zaměřeným na fyzické a technické dovednosti, kterým se učíte během daných 34 lekcí. Každý kdo závěrečnou zkoušku absolvuje obdrží diplom

» CENA KURZU 3 950 Kč «
Celkem 34 lekcí po 90min.
3 950,- za dospělého
3 000,- děti a studenti

Výše uvedený členský příspěvek je pro jednu osobu. Platí se celá suma vždy na celé trvání kurzu. V případě neúčasti na tréninku, nevzniká nárok na nahrazení hodiny či vrácení peněz. Platba musí být včas uhrazena, předem za dané období.

» PŘIHLÁŠKA «
Vyplňte online formulář http://sport4fighter.cz/#registrace nebo volejte 778 003 880.