Těhotenské cvičení
| Mama centrum Havířov | UplynuláMama centrum Havířov
7.9.2015 - 17:00
14.12.2015 - 18:00
Popis
Cvičení je vhodné od 12. týdne těhotenství. A co Vás u nás čeká?
– cvičení na gymballech (uvolnění pánevních vazů, nácvik relaxačních technik)
– cvičení s overbally (posílení zádových a prsních svalů)
– rehabilitační cvičení (nácvik správného držení těla, prevence bolesti zad)
-pilátes pro těhotné
-jógové pozice
– nácvik uvolnění svalů pánevního dna
-relaxace- spojení se s Vašim miminkem
Cvičením Vás provede porodní asistentka a lektorka předporodní přípravy, Anna Kohutová