Sobotní veřejné tréninky pro všechny

Popis

Každou sobotu trénink MojeSíla.cz

Tematicky zaměřuejeme tréninky hlavně na formování postavy a zvyšování fyzické zátěže pro zdraví a dobrý pocit.

!!! PROSÍME TY, CO SE PŘIHLÁSÍ, AŤ DORAZÍ !!!

1. Rozcvička a protažení
2. Zpevňovací cviky
3. Balanční cvičení
4. Kardio
5. Relax a meditace
6. Kdo bude chtít společný oběd na místě

Co s sebou:
- tričko a kraťasy na cvičení
- šlapky na přechod ze šatny do tělocvičny
- cvičí se na boso na měkkém povrchu
- mikinu na převlečení pro závěrečnou relaxaci - kvůli teplu ať nejste ve zpoceném
- ručník, pití

Cena a doba trvání:
10:00 - 12:00 hod.
300 Kč včetně vstupu do tělocvičny

Těší se Daneček a Ríša.