RELAXAČNÍ sobota s jógou a Tai-chi

Organisiert

Beschreibung

RELAXAČNÍ sobota s jógou a Tai-chi pro celkové uvolnění těla i mysli
21.2.2015
V tomto setkání si budete moci dopřát úplné uvolnění od stresu a napětí. Nasloucháním a vnímáním sebe sama … zažít a vnímat vnitřní klid v Přítomnosti.
PROGRAM

9:00 Úvod

9:15 – 11:00 Hathajóga – uvolňující pozice, torze, klidné vědomé dýchání, LOMA VILOMA

11:00 – 11:30 Meditace pro hlubší uvolnění mysli

12:00 – 13:30 Oběd – zdravý, vegetariánský

13:30 – 15:00 Chi kung (SON JOO + střídavý dech uvolňující napětí, Osm kusů brokátu)

15:15 – 16:15 Dynamická relaxace Kája krija, plný jógový dech, tibetské mísy

16:30 Závěr setkání

Cena: 800 Kč

S sebou: pohodlné oblečení, přezůvky, karimatku

Více info, PŘIHLÁŠENÍ: 775 345 365, [email protected]

Těšíme se na viděnou :-)