Prevence bolesti a správné pohybové stereotypy aktivací HSSP

Popis

Hluboký stabilizační systém páteře (dále jen HSSP) představuje řetězec svalové činnosti pro zpevnění páteře během všech pohybů i při jakémkoli statickém zatížení. Chrání páteř i vnitřní orgány.
Bez jeho správné funkce dochází k nežádoucímu zatížení páteře a jejím následným poruchám a bolestem.
Kurz poskytuje informace o významu a principech činnosti HSSP a stereotypech pohybového aparátu. Praktická část kurzu je zaměřena na aktivaci HSSP a nácvik správných pohybových stereotypů a dýchání.