Prameny (tanec, meditace, jóga)

Beschreibung

Intenzivní dílna tance, cvičení a meditace s Raducou Vojáčkovou v nádherném prostředí vily Sklenářka.

Tato šestidenní pobytová dílna je určena všem zájemcům o hlubší propojení s tělem a harmonizaci a sjednocení jeho různých úrovní. Zároveň vede k seznámení a osvojení si základních pohybových principů pro fyziologické držení těla, promítajícího se do každého pohybu. Je to dílna využívající zaměřené pozornosti pro uvolnění a ztišení mysli v klidu i pohybu - při tanci a jógovém cvičení.

Dílna využívá, jak je jen z povětrnostního hlediska možné, přírodní prostředí centra Sklenářka obklopeném lesy a s jezírkem na dosah pro uvolňující aktivity a odpočinek.

Denní program je jasně daný.
Každý den začíná cvičením, které uvolňuje i protahuje a celkově harmonizuje držení těla. Cvičení využívají hlavně nízkých poloh a jsou zacílena na uvolnění pánve a ramen, rozvíjení pružnosti hrudníku a uvědomění tzv. úchopu ruky a chodidla. Dále vedou k provázenosti dechu, pohybu a zaměřené mysli. Cviky vycházejí vycházíejí z hluboké znalosti jógy i současných poznatků z oblasti fyzioterapie. Tento systém předává renomovaný fyzioterapeut a učitel jógy Jiří Čumpelík.

3hodinový tanec vyplňuje dopolední blok. Také sjednocuje dech, pohyb těla a zaměřenou pozornost, vychází ovšem z aktuálního spontánního svobodného pohybového projevu a rozvíjí jejho. Tanec nás provází cestičkami prožitků, jež se derou na povrch, a dává nám možnost je vidět, uvědomit si je, přijmout a také nechat odejít. Tanec vnáší pohyb do míst "stojatých vod" a ohlazuje a rozpouští vše příliš tvrdé a ostré. Propojuje pohyb těla s pohybem hlavy a uvolňuje naší mysli tím, že ji nechá klesat do těla a srdce. Tanec nás bytostně nejen uvolňuje, také oživuje, nabíjí a otevírá proměně.

Po živém, svobodném, možná divokém tanci budeme praktikovat v pozdějším odpoledni meditaci v klidu v sedu i v jemném či pomalém pohybu. To, co jsme v sobě rozvířili, necháme klesat, usazovat. Ranní cvičení nám dopomůže k pohodlnému sedu a dynamický tanec k uvolněnému a klidnému spočívání. Budeme pozorně sledovat pohyblivost myšlenek i pocitů s nimi provázaných a směřovat k jejich zklidnění, zpomalení či vyprázdnění. Klid mysli můžeme dosáhnout v hlubokém propojení a sjednocení s tělem. Z toho vychází právě tato meditační praxe čerpající z buddhistické tantry, tak jak ji vyučuje Rob Preece (UK), učitel tibetské meditace, jungiánský psychoterapeut a autor knih s tematikou propojení tibetského učení buddhistické tantry se západní psychoterapií (např. Moudrost nedokonalosti).

čas konání: 11. 8.- 16. 8. 2015
Program začíná v úterý v 19hod (registrace od 18 hod), končí v neděli v 16 hod

místo konání: centrum Sklenářka, Kostelec nad Orlicí 458.

Doprava: individuální
Sklenářka se nachází v lesích, 3 km za Kostelcem nad Orlicí. Do Kostelce jezdí přímé vlaky z Hradce Králové (40 min cesty). Z Kostelce na Sklenářku žádná veřejná doprava nejezdí, dopravu zajistíme autem.
Cca týden před konáním dílny účastníky propojím e-mailem pro možnost domluvy společné cesty auty.

kurzovné:
4900 Kč při platbě bankovním převodem do 1.8.
5500 Kč při platbě převodem po 1.8. nebo v hotovosti na místě
Možnost individuálních slev.

ubytování a strava: 2500/ 2250/ 2000 Kč dle typu ubytování, platba v hotovosti na místě
ubytování: na matracích ve společné ložnici ve vile (250 Kč/noc), v chatkách (200 Kč/noc), ve vlastním stanu (150 Kč/noc).
Pokud preferujete některý typ ubytování, uveďte jej do poznámky v přihlášce.

strava: vegetariánská plná penze. Speciální dietní požadavky na stravu, popř. odhlášení stravy sdělte prosím dopředu.

další informace: Daniela, [email protected] ,tel. 724 013 602