nultý ročník Mikulášského běhu v Liberci 2015

hele je potřeba ten oblek? domnívám se, že nic neseženu, nebude aspon erár čepice? :-)

95!!!

Taky přijdu :-) Těším se! Stačí jen registrace přes FB?

Na trase nám vypomůže i Městská policie, která bude po cestě korigovat dopravu. Děkujeme !

Krátké informace před zítřejším během, kde není cílem vyhrát: - radnice bude otevřena již od 17:15 - před vstupem do radnice se bude vybírat startovné. Vždy se zapíše jméno, klub (město) a částka, oproti tomu si budete moci vybrat poukázku na občerstvení - v zadní části přízemí radnice budou připraveny dvě místnosti na převlečení do kostýmů - pánská a dámská či před společná :-) - v 17:45 se přesuneme ven k pódiu, kdy předám 5 ks poukázek na "Radniční půlmetrovku" účastníkům za nejvyšší darované startovné a 5 ks půlmetrovky za nejhezčí kostým. Ten vybereme všichni mezi sebou :-) - v 17:55 na schodech před radnicí uděláme společnou fotku - v 18 hodin nám zvon odstartuje "závod". Poběží se pohodovým tempem, aby se všichni drželi co nejdéle společně - po doběhu Vám sdělím vybranou částku a do 19:30 musíme opustit radnici - poté se můžete občerstvit před radnicí, v čajovně či Radničním sklípku Pokud máte dotaz, ptejte se ;-)

Tak dorazim.

Přeji Ti hodně úspěchu ???

Děkuji za pozvání, ale já bohužel ještě neběhám ... Ať se akce podaří!

Pojďme, pojďme! Do večera to kilo dáme! Stav v 10:11 je 93 kousků!!! Sdílejte, zvěte své známé, kamarády, přátelé!

Hej Mikulášové všech zemí, spojte se! Dáme stovku zúčastněných??? Sdílejte! Máme na to už jen necelých 24 hodin!!! Zatím je stav 88!

Záštitu nad Mikulášským během udělil i primátor města Liberec Tibor Batthyány . Primátor shodou okolností navštívil nedávno i Dětské Centrum Sluníčko, na které se bude vybírat dobrovolné startovné. https://www.facebook.com/cityliberec/posts/423770441161800 http://www.liberec.cz/cz/aktuality/zpravy-z-mesta/dc_slunicko.html

Pro prvních 50 + 20 platících účastníků jsme obdrželi i poukázky na občerstvení. Tímto děkuji čajovně Emtea Bílá kavárna a čajovna, která poskytla 20 ks poukázek na čaj. Čajovnu najdete v přízemí OC PLAZA - hned za průchodem podloubím z náměstí. https://www.facebook.com/EmteaBilaKavarnaACajovna/ Dalších 50 ks poukázek na teplý nápoj nám věnoval Magistrát města Liberec ve spolupráci s provozovatelem tržnice před radnicí. Bude tak na Vás, co si zvolíte.

Pozvání přijal i jeden z předních běžců u nás - Vítek Pavlišta a odpověděl na pár otázek. Vít Pavlišta Největší úspěchy: trojnásobný mistr ČR v půlmaratonu (2012, 2013, 2015). Mistrem ČR v maratonu (2015) 1. místo na MČR v běhu do vrchu (2011) 2. místo v MČR v Krosu (2015) 2. místo na MČR v maratonu (2014) 14. místo na ME v běhu do vrchu (2014) 2. místo na MČR v silničním běhu Praha – Běchovice (2015) 2. místo na MČR na 5000 m na dráze (2013 a 2014) Ahoj Vítku, k běhání jsi se dostal docela pozdě, ale vůbec Ti to asi neuškodilo, že? Ahoj, naopak si myslím, že mi to prospělo. Vytrvalostní základ jsem měl z jiných sportů, byl jsem motivovaný začít s něčím novým a v neposlední řadě jsem netrpěl žádnými běžeckými problémy a bolestmi. Kdybych běhal od dětství, dost možná bych to do svých 30ti let ani nevydržel. Kdysi jsi dělal i severskou kombinaci, pamatuješ, jaký máš rekord ve skoku? A nebál jsi se pádů? Jasně, že jsem se bál, ale člověk si zvykne. Začínal jsem se skoky už jako dítě a postupoval jsem od nejmenších můstků až po ty větší. Rodiče i trenér si se mnou užili neskutečné scény vždy při přechodu na větší můstek. Myslím ale, že mě ta zkušenost v životě zocelila. Postupným dospíváním jsem překonal strach, ale nikdy ne respekt z nového můstku a z různých povětrnostních podmínek. Ten dobrý skokan nemůže mít, a proto mi skoky nikdy moc nešly. Výsledek jsem vždy doháněl v běhu. Nejdál jsem skočil asi 90 metrů (neoficiálně v tréninku) na můstku na kterém se běžně skáče přes 140 metrů. I tak to byl pro mě obrovský zážitek. Mrzí mě, že jsem nesebral odvahu na to „sjet“ harrachovský mamut. Patříš mezi tři nejrychlejší Čechy na delších tratích, jsi ale jsi úplný Amatér. Kdyby jsi byl profesionál, myslíš, že by tvé výsledky byly ještě lepší? Úplný amatér už také nejsem. Po letošním úspěchu na Pražském maratonu jsem si domluvil s mým zaměstnavatelem nějaké úlevy v pracovní době a tím získal možnost trénovat dvoufázově. Zatím to ale nikde vidět nebylo. Podzimní část sezóny jsem měl dost bídnou. Jak finančně náročné je cestování po závodech, materiální vybavení a další výdaje, aby člověk mohl patřit mezi českou špičku? Finančně náročné to pro mě není. Postupně jsem s lepšícími se výsledky získal partnery, kteří mě podporují ať už materiálně, nebo i finančně. Jsem za ně vděčný a mám radost, že naše spolupráce je pro obě strany přínosem. Příští rok bude olympiáda v Riu. Kolikrát budeš mít šanci na splnění limitu pro účast na olympijských hrách? Maraton se nedá běhat každý týden, takže nejspíš jen jednu v Praze. Ještě by byla možnost zkusit běžet dřív v zahraničí a nedoběhnout v případě, že by mi to neběželo, ale moc se mi tato možnost nezamlouvá. Myslím, že by mě to srazilo jak fyzicky, tak psychicky. Který z absolvovaných závodů byl pro Tebe nejhezčí, jak atmosférou, tak přístupem organizace? Dokážeš vnímat i krásy města či okolí během závodu? Je těžké vypíchnout jeden konkrétní. Každý má něco do sebe. Líbí se mi jak velké, městské běhy, tak tradiční přespoláky v okolí Liberce na kterých jsem s během začínal. Jaké preferuješ tratě, městské či krosové - v terénu? Nejjistěji se cítím na silnici, ale radši běhám samozřejmě v přírodě. Do lesa chodím klusat, na silnici a na dráze běhám tempa. Během závodní sezóny střídám pro zpestření různé povrchy i délky závodních tratí. Když závodím dlouho jen na silnici, začne mě to nudit. Kde Tě obyčejný běžec může potkat při trénování v Liberci? Běháš i někdy na dominantu Liberce Ještěd? Bydlím v Lidových sadech, tudíž to mám na Ještěd přes celé město. Výjimečně se tam ale také objevím :-) Děkuji za rozhovor.

Ahoj díky za pozvání ale nevím ještě jestli dorazím práce :-(

Víte, která známá osobnost z Liberce se zúčastní mikulášského běhu? Tipovat můžete v komentářích. Výherce bude mít tu čest se s ní i proběhnout ;-)

0. ročníku Mikulášského běhu se zúčastní i Zuzana Kocumová, která nám zodpověděla i pár otázek Zuzana Kocumová 3. místo na juniorském mistrovství světa v běhu do vrchu (1998) Juniorská Mistryně světa v běhu na lyžích (1999) Mistryně světa v kvadriatlonu na střední trati (2001) Mistryně světa v kvadriatlonu na delší trati (2013) Mistryně světa a Evropy v závodu Spartan Race (2015) Ahoj Zuzko, musela jsi profesionální kariéru v běhu na lyžích ukončit velmi brzo, ovšem následně i tak jsi se stala několikanásobní Mistryní světa, jak se na to díváš s odstupem času? Tak, že nejvíce Pána Boha pobavíme, když mu sdělíme své plány. Člověk míní, Pánbůh mění – a někdy se přání plní v úplně jiný čas, než o ně usilujete :-) Který titul Mistryně světa byl z Tvého pohledu nejtěžší? Těžko říct. Asi ten juniorský na lyžích, i když samotný závod byl tehdy až neuvěřitelně snadný, skoro jako by ho jel někdo za mě. Ale byl jediný, ke kterému jsem směrovala systematickou přípravu, hodně tomu obětovala a hlavně – byl tam velký tlak od okolí, obrovské očekávání, protože lyže tehdy byly to, co mě živilo. Ty ostatní byly víceméně v doplňkových sportech a vlastně taková přidaná hodnota tréninku na běh na lyžích :-) K prvnímu závodu Spartan Race jsi letos nastoupila spíše náhodou, následně jsi absolvovala i ME a MS, změnilo ti to trénování a přípravu během roku? Trochu ano. V kombinaci se srážkou s autem na kole, kde kolo skončilo se zlomenými ráfky a rámem, jsem se zaměřila spíš na běh (řekla jsem si, že to je nenápadný pokyn – letos kašli na kolo, zaměř se na běh :-) ). Se znalostí spartanských tratí pak na běh nahoru dolů, prudké seběhy a terén – což je koneckonců to, co mám ráda. Vídáme tě provozovat řadu sportovních aktivit – můžeš nám je připomenout? Jaký sport z těch všech co provozuješ, máš nejraději? Je toho hodně, ale pořád vedou lyže. Je to srdeční záležitost, bílá krajina ve mně vzbuzuje iracionální pocit štěstí. A k tomu je spousta dalších – tanec, lezení, vysokohorská turistika, cyklistika, plavání, jízda na kajaku, in-line brusle, sjezdovky, snow board, byla doba, kdy jsem celkem intenzivně střílela z luku, pak sportovní přírodní víceboje a zatím méně, než bych chtěla, tak orientační běh. Prostě pohyb je život a je fajn, když vám tělo přináší radost ze života :-) Jaké preferuješ tratě na běhání? Letos jsi se zúčastnila i řady běžeckých závodů, mnoho jsi jich i vyhrála, na který vzpomínáš nejvíce? Jak jsem již zmínila – mám ráda terén, čím náročnější, tím líp. Tam se hlava nenudí, jako třeba na monotónní silnici. No a nejvíc – asi nepřekvapivě na mistrovskou trať v Americe na MS ve Spartan race, ta byla skutečně nádherná. Minulý rok jsi začala s tancováním, není to trochu zvláštní změna? :-) Ani ne :-). Je to splnění snu, v 5. třídě jsem se rozhodovala mezi baletem a lyžařskou sportovkou. Tehdy vyhráli lyže, ale sny si má člověk plnit – a tohle se se Spartanem krásně doplňuje :-) Jaké máš cíle do budoucna? Hlavní je dál se sportem bavit. Doufám, že zdraví vydrží a bude mi to umožněno ještě mnoho desetiletí :-) Co jsou pro Tebe Vánoce? Pečeš cukroví? Vánoce jsou pro mě nejkrásnější svátky. Zasněžená, bílá, čistá a tichá krajina, dlouhé výlety po milovaných Jizerkách, vůně cukroví. Snažím se, aby i chvíle zklidnění. A cukroví většinou peču, i když pak svádím boje, abych ho během pár hodin nezlikvidovala :-) Děkuji za rozhovor

Jablonecká skupina se hlásí a počítejte s námi na startu ?

Pozvání na Mikulášský běh přijala a zúčastní se i běžecká skupina Mattoni Freerun. KDO jsme: Jak již samotný název napovídá, jedná se o tréninkovou běžeckou skupinu. Vznikli jsme díky propojení sil dvou velikánů a to RunCzechu (věřím, že nemusím představovat tyhle borce, kteří stojí za organizací půlmaratonů a maratonů v ČR) a Mattoni (ano, správně, borci od minerálek). Běh a kvalitní pitný režim totiž jde, v našem případě běží, ruku v ruce. Proto tedy Mattoni Freerun. Mattoni FreeRun je celorepubikový projekt a my máme to štěstí, že organizátoři neopomněli ani Liberec. K členství ve skupině není potřeba nic speciálního. Stačí jen chtít. Chtít sportovat, chtít běhat, chtít trávit čas venku, chtít se seznámit s novými lidmi. Ideou skupiny je uskutečnění pravidelných běžeckých tréninků, které jsou vedeny zkušenými kouči a jsou pro Vás zcela zdarma. V Liberci koučuje Antonín a Michaela (jednotlivé profily koučů budeme publikovat později). Kouč spravuje skupinu, vypisuje jednotlivé tréninky, ale hlavně je Vám nápomocný v průběhu tréninku. Vysvětlí techniku běhu, poradí s dechem, ukáže trasu, motivuje, zodpoví případné dotazy,…. prostě je tady pro Vás.

Je třeba si ujasnit, zda mají běhat lidi v kostýmech Santy nebo Mikuláše, jelikož na úvodní fotce jsou samí Santové !!! :-)

Už víte, co budete mít na sobě při běhu? Postačí i obyčejná vánoční čepice, klobouk či maska čerta :-)

V rámci pořádání nultého ročníku mikulášského běhu byly osloveny sportovně založené skupiny či pořadatele místních závodů. Skupiny, které předají informace svým příznivcům, členům či závodníkům a potvrdí nám svou organizovanou účast, se mohou těšit na krátké medailonky. V těch Vás s působností těchto skupin seznámíme, co a kdy pořádají, kde se scházejí, jakých akcí se účastní apod. Pokud máte tip na další skupinu, která zatím byla opominuta a ráda by se běhu zúčastnila, napište nám prosím.

Motto: „Není důležité vyhrát, ale pobavit se a pomoci.“ Běh je určen pro širokou veřejnost a všechny výkonnostní kategorie. Absolvováním nesoutěžního zážitkového či recesistického mikulášského běhu a uhrazením startovného v podobě daru, podpoříte celou částkou Dětské centrum Sluníčko Liberec (www.kuliberec.cz). Doporučujeme oblek s Mikulášskou či Vánoční tématikou (např. Mikuláš, čert, anděl, sob, Santa, Ježíšek atd.). Fantazie je vítána. Kdy v pátek 4. prosince 2015 v 18:00. Kde Startujeme přímo od Liberecké radnice. Trasa bude vedena ulicemi Pražská, Revoluční, Barvířská a dále po cyklostezce směr Pavlovice – kde oběhneme tréninkové hřiště Slovanu Liberec a poběžíme zpět. Pomalejší běžci či rodiče s menšími účastníky se mohou otočit dříve – např. U areálu libereckého EKOParku. Rychlejší běžci se tak opět spojí s pomalejšími a bude následovat hromadný přesun zpět k radnici. Trať Trať je vedena po zpevněných cestách. Převýšení trati je téměř nulové, krom ulice Pražská. Tempo na čele hlavního běhu bude cca 5:30 - 6 min / km). • hlavní běh - 6,1 km (trasa zde - http://mapy.cz/s/mnUl ) Startovné Dobrovolný příspěvek pro Dětské centrum Sluníčko do připravených pokladniček. Doporučení Na trať je doporučená svítilna – tzv. „čelovka“. Akce se koná za každého počasí. Dobrá nálada je nutností! Časový harmonogram • 17:30 prezentace, platba startovného • 17:55 rozprava k závodu a popis trasy • 18:00 hromadný start hlavního běhu (6 km) • 18:45 předpokládané vyhlášení celkové vybrané částky Šatny K dispozici bude místnost v budově radnice, kde se budete moci převléknout.