Meditace Vipassana

Popis

Vipassana je meditační technika, při níž je kladen důraz na pozorování všeho, co se kolem meditujícího člověka děje. Ať už se to děje v jeho těle, mysli a nebo v jeho okolí. Vipassana je základem všech meditačních technik. Jejím praktikováním člověk získává schopnost postupně chápat a akceptovat realitu, pozorovat dění kolem sebe s nadhledem a udržovat svou mysl v absolutní rovnováze. Rovnováha mysli vede k nastolení rovnováhy v těle a člověk je poté schopen se ponořit do oceánu míru a lásky, kterým se stává jeho srdce.