Kurz závěsných systémů a funkčního tréninku

Popis

Při jednodenním kurzu se seznámíte se závěsným systémem, jeho přednostmi a možnostmi použití při skupinovém cvičení. Dále se také dozvíte zákonitosti a principy funkčního tréninku a jeho uplatnění při studiových lekcích.

Náplň kurzu:
- teorie (úvod do anatomie a fyziologie člověka, základy sportovního tréninku, vedení lekce a komunikace s klienty)
- závěsné systémy (technika, základy metodiky cvičení na závěsných systémech)
- funkční trénink (zásady a principy F.T., cvičení s vlastní vahou těla, využití tradičních i netradičních pomůcek, zařazení F.T. do studiových lekcí)
- kruhový trénink (zásady a principy KT, cvičení s vlastní vahou těla, využití tradičních i netradičních pomůcek)

Co Vám kurz přinese:
Získáte poznatky o metodice vedení lekce a správné technice cvičení s jednotlivými pomůckami. Naučíte se tvořit vlastní cvičební jednotky a správnou techniku cviků. Získáte zásobník cviků. Naučíte se komunikovat s klienty. Naučíte se tvořit choreografie svých lekcí. Získáte základní znalosti o anatomii, fyziologii a sportovním tréninku.

CENA: 1890 Kč