Kruhový trénink
| CCM Hockey Skills Arena | UplynuláCCM Hockey Skills Arena
Pondělí 7.9.2015
18:00 - 19:00
Popis
Všeobecně lze kruhový trénink - funkční trénink definovat jako komplexní cvičení, které do činnosti zapojuje maximální množství svalových skupin a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny běžné denní aktivity člověka. Cvičí se s vlastní vahou, nebo pomůckami, kde se neklade tolik důraz na váhu, ale spíše na balanc, výdrž a dynamiku.