Jógové hřiště pro děti (7-13 let)

Beschreibung

JÓGOVÉ HŘIŠTĚ je prostor pro děti od 7 do 13 let, kde se baví a zároveň posilují či protahují své tělo. Začínáme vždy hravou rozcvičkou, při níž se děti postupně seznamují se základními jógovými pozicemi. V další části se děti učí, jak využívat své těžiště a rovnováhu s ostatními dětmi v akrojóze. Akrojóga je kombinace partnerské akrobacie a jógy.
Tyto dvě části vždy propojuje hra, která rozvíjí nejen fyzické dovednosti, ale i psychické. Zaměřujeme se na pozornost, vytrvalost, odvahu, moudrost, sebelásku a řád. Během hodiny věnujeme pozornost na vnímání těla, mezilidské vztahy a radost z pohybu. Hodiny vede veselá a milá akrojogínka Petra Matlachová, která se věnuje intuitivní pedagogice a alternativním stylům vyučování, a která disponuje přirozenou autoritou.​