Jóga proti stresu - workshop s Filipem Klieštíkem

Popis

Během workshopu nás čeká povídání na téma stres. Naučíme se techniky, které nám pomohou vnímat sami sebe a spojit se svým vnitřním já. Zakusíme moc přítomného okamžiku…právě tady a teď. Naučíme se meditační techniky. Budeme se věnovat pránájámě, zklidňujícím dechovým technikám. Protáhneme celé tělo při lekci Slow&Blind jógy, kde nás čeká i závěrečná relaxace. Filip nás provede i ajurvédskou terapií na odstrannění stresu a napětí. Všechny tyto techniky aktivují náš parasympatický nervový systém, čímž zklidňují mysl.

Zbavte se stresu jednou pro vždy!

Filip Klieštík je učitelem hathajógy a absolventem jógových a ájurvédských kurzů u nás i v Indii. Více informací o Filipovi najdete zde.

Termín: sobota 24.2.2018 v čase 10:15 – 13:15

Cena: 650 Kč

PODMÍNKY REZERVACE:

Rezervujte si své místo na [email protected]. Kapacita je omezená. V případě storna se uhrazená částka nevrací, výměna za jinou osobu je možná.

Rezervace je platná až po uhrazení celé částky: buď převodem na účet 670100-2209245681/6210 (jako VS uveďte 04112017 a do poznámky uveďte Vaše jméno a přijmení) nebo hotově ve studiu v době veřejných lekcí dle našeho rozvrhu.