Hormonální jóga dle Dinah Rodriguez

Organizuje

Popis

Koncept Hormonální jógy (HYT) vytvořila Dinah Rodrigues. Jde o sestavu cviků, které vychází jak z jógy, tak z tibetských technik práce s energií. Dinah ji vytvořila s cílem zlepšit ženám kvalitu jejich života. Mnoho žen má problémy způsobené hormonální nerovnováhou. Ať je to již bolestivá, silná nebo nepravidelná menstruace, akné či premenstruační syndrom. To jsou potíže, které nás často provázejí dlouhou částí života, naučili jsme se s nimi žít a mylně se domníváme, že se nedají změnit.
Sestava obsahuje speciální cviky na reaktivaci produkce hormonů a na jejich harmonizaci,

V důsledku čehož zmírňuje nebo odstraňuje nepříjemné doprovodné symptomy menopauzy.

Pomáhá při dalších problémech jako jsou polycystické vaječníky, premenstruační syndrom či neplodnost.

Pomocí praktikování cviků HYT se zvyšuje a vyrovnává hladina hormonů, především estradiolu, takže pomáhá v prevenci osteoporózy a kardiovaskulárních onemocnění.

Kromě odstranění nežádoucích symptomů cvičení podpoří váš celkový zdravotní stav, pružnost těla, pohyblivost kloubů, posílí plíce, detoxikuje organismus, zvýší metabolismus, vylepší tvar postavy i stav pleti, zvýší imunitu a napomůže omlazení těla i mysli. A to vše proto, že se stabilizuje hladina hormonů.

Na semináři se naučíte celou sestavu Hormonální jógové terapie, kterou pak můžete cvičit sama v domácím prostředí. Celá sestava trvá přibližně 30 minut, poté co si ji již osvojíte :). Cviky jsou velmi jednoduché a zvládnou je i ženy, které nemají předchozí zkušenosti s jógou.

Hormonální jógová terapie pomáhá při těchto problémech způsobených hormonální nerovnováhou:

Předčasná menopauza
Symptomy spojené s menopauzou (návaly, nespavost, podrážděnost, deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti, ztráta vitality, nízké libido, urogenitální suchost, migrény)
Menopauza - zlepšení životních podmínek pro ženy při a po menopauze (ovlivní vše, co ovlivňuje tvorba estrogenů a dalších hormonů)
Premenstruační syndrom (PMS)
Polycystické vaječníky (PCO)
Ztráta menstruace a ovulace
Neplodnost způsobená hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením či svalovou křečí v pánevní oblasti.
Osteoporóza
Inkontinence
Deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti způsobené nízkou hladinou hormonů
Nedostatečná činnost štítné žlázy, tedy snížená činnost štítné žlázy
Nespavost
Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné
Syndromu karpálního tunelu
Kontraindikace Hormonální jógové terapie (vhodné konzultovat předem s lékařem):

Těhotenství
Endometrióza
Rakovina Prsu
Krátce po operacích
Pokročilá osteoporóza, kdy hrozí zlomenina kosti
Zvýšená funkce štítné žlázy
Zánět vnitřního ucha
Srdeční potíže nebo po operaci srdce (je nutné se poradit s lékařem)
Před operací slepého střeva nebo krátce po operaci
Krátce po hysterektomii (vhodné konzultovat předem s lékařem)
Velký myom (je nutné konzultovat předem s lékařem)
Nespecifikované bolesti břicha (je nutné konzultovat předem s lékařem)

První den
9 - 9:30h prezence, co je to HYT, techniky HYT + teoretická část
9:30 - 10h zahřívací část - rozcvička ze sestavy Dinah Rodriguez
10 - 11h sestava hlavní část
11 - 12h opakování celé sestavy, dotazy

12 - 13h pauza na oběd
13 - 14h opakování celé sestavy, dotazy
14 - 15h cviky proti stresu
15 - 16h opakování celé sestavy, dotazy
Dle dohody a potřeby budou probíhat přestávky (drobná změna programu vyhrazena).

Termín: 8.2.2020 (sobota), od 9 do 16h

Lektor: Blanka Janíčková

Cena 700 Kč