HIIT - vysoce intenzivní intervalový trénink

Popis

Pojďme si dát pořádně do těla a vyzkoušet netradiční způsob velmi efektivního tréninku!
Trénink je založen na střídání maximální a nízké intenzity. Začneme důkladným zahřátím a uvolněním, samotný trénink nám zabere zhruba 30 minut, a následně lehce doposilujeme na podložce s vlastní vahou těla. Zakončíme důkladným protažením.
Vhodné pro muže i ženy :)

Cena: 190 Kč (zahrnuje 80 minut cvičení, pitný režim a občerstvení po cvičení)

Workshop vede lektorka Martina - POZOR - jedná se o poslední sobotní workshopem do letních prázdnin!