Funkční kruhový trénink
| Fitness Kasárna Přelouč | UplynuláFitness Kasárna Přelouč
Úterý 7.2.2017
19:00 - 20:00
Popis
FUNKČNÍ KRUHOVÝ TRÉNINK
Zahrnuje cviky pro zdraví, pohyblivost a pružnost. Posilujeme vlastní vahou, na TRX, slidech, s těžku tyčí, XCO, na bosu, fitballech.... Toto cvičení je aerobní i anaerobní, posiluje jádro těla (Core), vyrovnává svalové dysbalance. Dále spojuje silový intervalový trénink se strečinkem a relaxačními cviky. Pestré, zábavné a zdravé cvičení pro všechny věkové i výkonnostní kategorie.