FITClubPlzeň: TJ Lokomotiva - Čtvrteční trénink-HIIT,Tabata,Core

Beschreibung

Ahoj FITclubáci, je třeba na sobě neustále pracovat!
Tak jedeme na to! :-)
Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE!
Na tréning se prosím nahlaste zde na FB nebo na tel.739029016

INFORMACE KE CVIČENÍ:
70 min.funkční trénink se skládá ze druhů cvičení HIIT - VYSOCE INTENZÍVNÍ INTERVALOVÝ TRÉNINK, CORE training - kombinace statického posilování se zaměřením na střed těla, i TABATOVÉ intervaly, to vše s využitím váhy vlastního těla, a s důrazem na ZDRAVOTNÍ PROVEDENÍ!

Cvičením zapojíte vždy více svalových skupin a aktivujete svaly, které běžným tréninkem ve fitku neposílíte, získáte sílu, rychlost a výbušnost.

Mohou přijít i ÚPLNÍ ZAČÁTEČNÍCI, protože každý cvičí podle svých možností, každý volí zátěž podle sebe!!!

Když se spojí cvičení s jídelníčkem, výsledky jsou skvělé!
Naše výsledky mluví za VŠE, kontaktujte TRENÉRA, poradí vám.

Vstup: 75,- Kč, s permanentkou 60,- Kč
V ceně je lahodný proteinový Shake, na zasycení po zátěži a potřebnou regeneraci. Pokud cvičíte pro tvarování postavy, ušetříte za večeři :-)

Cvičení se uskuteční v 18.30h v tělocvičně TJ Lokomotiva, Plzeň, tělocvična se jmenuje Rozcvičovna, nebo se tam hraje badminton.

Vchod do tělocvičny: Přes recepci od BAZÉNU!
Jsou tam lepší šatně!

Vezměte si s sebou pití, ručník, podložku na cvičení, a pokud chcete vzít nějaké přátele, rozhodně uvítáme nové tváře :-)

*Tréninky probíhají na vlastní nebezpečí