Fitball, overball - posilovací a balanční cvičení na velkých naf

Popis

*posilovací a balanční cvičení na velkých nafukovacích míčích

*s tímto cvičením se Vám podaří dokonale protáhnout tělo a vytvarovat některé problémové partie



Nemusíte se bát, že by Vás čekalo hodinové balancování na míči. Každá lekce má totiž čtyři části: nejprve se protáhneme a zahřejeme, a to zcela bez míčů. Po této první čtvrthodině Vás čeká aerobní cvičení na míčích. Poté se můžete těšit na soubor protahovacích a posilovacích cviků, k nimž také míče využijete. Na závěr vás čeká příjemné uvolnění a protažení celého těla spojené s relaxací.


Ač se může zdát cvičení na balónu velmi jednoduché, věřte, že se u něj pořádně zapotíte!

* kapacita sálu omezena !!!
*nutná rezervace na tel.:737 67 87 95