BOSU Interval Training - workshop - (Roman Ondrášek)
| MY FIT | UplynuláMY FIT
Neděle 25.3.2018
9:30 - 12:00
Popis
BOSU INTERVAL TRAINING - workshop
Neděle 25.3.2018 od 9:30 do 12:00 hod
- cardio a mobility warm up s využitím BOSU
- HIIT (High Intesity Interval Training) s využitím BOSU a váhy vlastního těla s využitím Tabata protokolu tréninku
- core training (zapojení svalů centra těla v nízkých pozicích) s využitím BOSU
- LEKTOR: Roman Ondrášek
- CENA: 490,- (zahrnuje metodické materiály a certifikát o absolvování)
informace a rezervace : [email protected]