Běh, schody a lehké posilování - Rozběháme Svratku
| Svratka, Pardubický kraj | UplynuláPopis
Rozběháme Česko Vás zve na ojedinělé běžecké výběhy se zaměřením na rychlost při běhu! Správný běžec musí nejenom trénovat a naběhávat kilometry, ale také dbát na své tělo! Unikátní tréninky vám přinesou posunutí v časech, ale hlavně slouží jako prevence před zraněním a zdravotními problémy!
Co nás čeká? Rozběhání a zahřátí, rozcvičení + běžecká abeceda, schody + lehké posilování, výklus...
Výběhy jsou vhodné jak pro úplné začátečníky, tak i pro zkušené borce!
Sraz: 17:00 na sokolské zahradě ve Svratce
Délka tréninku: 1 hodina
Cena: 30 Kč za celý trénink. Nechceme dělat běhání pro byznys, chceme se vám plně věnovat a naučit běhat!
* Výběhy probíhají za každého počasí a na vlastní nebezpečí!
Za Rozběháme Česko na Vás těší Helena Pechová