Akrojóga pro všechny s Market a Mácou

Popis

Lekce pro páry stejného i opačného pohlaví, zkušenosti, věk, fyzická forma, nic nerozhoduje, jen chuť vyzkoušet něco nového?

150Kč/jednotlivce

Jedná se o hravou lekci v jejímž úvodu se protáhneme a vyzkoušíme si i pár protahovacích a zahřívacích prvků ve dvou, též se těšte na pozice důvěry či rovnovážné pozice. Další část akrojógy věnujeme náročnějším silovým pozicím ve dvou, kde posilujeme právě ty svaly, které v „létání“ potřebujeme. Poté přejdeme již k základům létání a jednoduchým přechodům, těšte se na pozice jak L-base /jeden leží, druhý létá/, tak na pozice ve stoje. Akrojóga je skvělá jak na upevnění vztahu, vytvoření důvěry, stability, tak na posílení všech svalových skupin a krásné protažení. Na závěr vyzkoušíme jednu-dvě pozice tzv. terapeutického létání, kdy dochází ke krásnému vyvěšení a uvolnění. Moc se na Vás s Mácou těšíme,