_fixed80x80.jpeg)
MOHLO BY TĚ ZAJÍMAT
3 volné vstupy do dámského fitness
Profitsport
Skupinové posilování
TJ Lokomotiva Plzeň
1. cvičení ZDARMA
KWK FIT
O sportu Posilování
Posilování je cvičení zaměřené na nárůst svalové hmoty. Pokud byste tento druh cvičení chtěli brát obzvláště vážně, pak by pojem posilování měl v sobě zahrnout i vhodnou stravu,trénink a odpočinek. Na pokročilé úrovni jde již o kulturistiku. Co se týká posilování jako samotného tréninku, je vhodné pro zpevnění svalstva a jeho nárůst, pro dosažení dobré nálady a pocitu, že pro sebe něco děláte. Posilovat se dá jak v posilovnách a fitcentrech s činkami a na speciálních posilovacích strojích, tak i kdekoliv jinde s vahou vlastního těla (shyby, sedy lehy, dřepy, atd.).
Lokální statistiky
| 72 | sportovišť | 74 | sportovců | |||
| 0 | událostí | 0 | skupin | |||
| 5 | slev a výhod | 7 | trenérů |
