Yamuna Body Rolling v místě Kosmonosy

O sportu Yamuna Body Rolling

Yamuna Body Rolling (YBR), pojmenovaný podle své autorky léčitelky Yamuny Zake , je komplexní metoda zaměřená na kompletní uvolnění svalů, stimulaci kostí a navrácení lidských křivek do původních tvarů. Provádí se za pomoci různě velikých míčků se speciálním povrchem, na které je vyvíjen postupný tlak cílený na určité partie. Spočívá vlastně v pouhém válení se na míčcích, při čemž se sleduje tvar kostí.

Díky tomuto propracovanému systému lze dosáhnout dokonalého protažení, uvolnění napětí a ztuhlosti těla. Podporuje správné prokrvování těla, což přináší pozitivní vliv při hojení. Ač se může pouhé válení na míčcích zdát jako primitivní, je tato metoda velice efektivní a těší se oblibě i u řady fyzioterapeutů a chiropraktiků. Doporučuje se zejména těm, kterým se ještě nepodařil najít způsob k uvolnění, a chtěli by jednoduše odstranit nežádoucí napětí těla a dosáhnout opět lehkosti a ladných křivek. Ve zkratce by se tato metoda dala také popsat jako propojení efektivních cvičebních prvků s uspořádáním lidského těla a s využitím zemské gravitace.

Lokální statistiky