Workout s Tomášem
Angličáky, kliky s činkou, posílení středu těla a poskoky. Vždy 50 sekund práce a 10 sekund odpočinku. Nezapomeňte se před cvičením zahřát a protahnout.
Workout na doma, CO FUNGUJE (4 MIN!) [TRÉNINK TÝDNE č.1]
V této 4 minutové rychlovce zapojíš celé tělo a můžeš celý trénink odcvičit doma jen s použitím činek. Budeme cvičit celkem 4 cviky po 50 vteřinách s 10 vteřinovou pauzou mezi každým z nich.
Autor videa: Tomáš Jehlička, zakladatel úspěšných cvičebních portálů, blogu a majitel eshopu.
ODEBÍRAT VIDEA E-MAILEM
Pravidelný přísun videí o sportování ručně vybíraných z Youtube
KATEGORIE VIDEÍ