Jak posilovat břišní svaly
Poslechněte si, co dělat a co nedělat pro posílení břišních svalů.
BŘIŠNÍ SVALY A JAK NA NĚ
Dozvíte se:
* Základní rozdělení břišních svalů.
* Jakým způsobem břišní svaly posilovat, jak je zvětšovat - nebo naopak zeštíhlovat, tvarovat.
* Jak se rychle zbavit tuku, aby břišní svaly byly vidět.
* Kardio trénink, co to je? Jak dlouho a jakým způsobem jej cvičit.
* Ukázka efektivních cviků na břišní svaly.
CVIČENÍ NENÍ DŘINA, ALE ZÁBAVA! ©TomasLukas
Předchozí video
Cviky pro pevné břišní svalstvo
Následující video
30 denní výzva - cviky pro štíhlé nohy
ODEBÍRAT VIDEA E-MAILEM
Pravidelný přísun videí o sportování ručně vybíraných z Youtube
KATEGORIE VIDEÍ