Cvičení pilates pro začátečníky
Najděte si chvilku a posilte své tělo cvičením Pilates.
Pilates klasika pro začátečníky
12 klasických Pilates cviků: The Hundred, Roll up, Single leg circles, Rolling like a ball, Single leg stretch, Double leg stretch, Spine stretch, Saw, Seal, Swan, Pelvic press, Side kicks.
Předchozí video
Dřepy s činkou - návod jak se vyvarovat chybám
Následující video
Pilates workout - základní cviky
ODEBÍRAT VIDEA E-MAILEM
Pravidelný přísun videí o sportování ručně vybíraných z Youtube
KATEGORIE VIDEÍ