MOHLO BY TĚ ZAJÍMAT
Pronájem tělocvičny v centru Prahy
Sportcentrum YMCA Praha
Skupinové posilování
TJ Lokomotiva Plzeň
1. cvičení ZDARMA
KWK FIT
O sportu Insanity
Insanity je cvičební plán zaměřený na redukci váhy a tvarování postavy. Pomáhá zlepšit kondici a výdrž. Je to převrácený intervalový trénink, kdy se 3-4 minuty cvičí naplno a pak následuje 30 sekund oddechu a to se znovu opakuje. Před samotným cvičením probíhá nejprve zahřátí a protažení. Protažení je i v závěru cvičení a pomáhá prohlubovat flexibilitu.
Lokální statistiky
| 5 | sportovišť | 2 | sportovců | |||
| 0 | událostí | 0 | skupin | |||
| 0 | slev a výhod | 0 | trenérů |
