Street workout v Plzni

Street workout je venkovní sportovní aktivita, která klade důraz na cvičení s vlastní váhou těla a rozvoj síly a vytrvalosti. Cvičí se na speciálních street workoutových hříštích, ale není to podmínkou. Lze trénovat takřka kdekoliv.

Jak již bylo řečeno, jde o cvičení s vlastní váhou těla a není tak nutné pořizování žádného speciálního vybavení. Street workout je finančně nenáročný sport, ke kterému potřebujete především vlastní motivaci a odhodlání zlepšovat svoji fyzickou kondici.

Mezi základní cviky řadíme například přítahy na hrazdě, kliky, dřepy, kliky na bradlech, přednožování či pokrčování nohou na hrazdě, plank (vzpor), cviky na bradlech a další.

Netroufáte si cvičit sami, nebo byste trénovali raději ve skupině fajn lidí? I v Plzni existují skupiny složené ze street workoutových nadšenců, kteří vás určitě rádi přijmou mezi sebe nebo vám poradí ve vašich začátcích. Najdete je například na facebookové stránce Workout Kings Plzeň nebo ve facebookové skupině Workout Plzeň.

Workoutová hřiště v Plzni

V Plzni naleznete speciální street workoutová hřiště zatím pouze dvě, a to konkrétně:

Street workoutové hřiště Bory, ulice Heyrovského

Street workoutové hřiště - Lesopark Homolka

Na podzim můžete očekávat vystavění dalších dvou hřišť. Jedno vyroste na Košutce a druhé v Křimicích.

A v příštím roce se můžete těšit na další přírůstky. V plánu je výstavba workoutových hřišť v dalších městských obvodech. 

Na Sportovním portálu města Plzně si můžete vytvořit i vlastní sportovní skupinu a nikdy tak už nebudete cvičit sami :-) Termíny společných tréninků, kontakty na kamarády a veškeré další důležité informace můžete mít pěkně pohromadě. Jen si to vyzkoušejte a založte si vlastní skupinu!