Mnohdy je označován jako adrenalinový sport, ale někteří ho označují spíše jako rekreační. Jediným adrenalinem u tohoto sportu může být hloubka.

Freediving můžeme také nazvat jako potápění na nádech.
Jedná se o výkonnostní formu šnorchlování.

Je vhodný pro každého i pro toho kdo nechce soutěžit. Při freedivingu můžete poznat nové prostředí, které vám do této doby bylo cizí.

Při freedivingu se potápíte bez jakékoliv techniky. Jsou zde i takové názory, že vodní živočichové, jako třeba delfíni vás lépe přijmou, než když máte na sobě přístroje na potápění. Připadáte jim tak přirozenější.

Lidé, kteří freediving provozují, nebo-li freediveři, si chtějí okusit, jaké to bylo, když žádná technika neexistovala. Mají rádi volnost, kterou jim technika nedává.

Freediveři se dokážou ponořit na jeden nádech často do více než stometrové hloubky. Samozřejmě tahle hloubka už je extrém.

Samozřejmě i u tohoto „rekreačního“ sportu jsou zde nějaká rizika. K většině tragických nehod dochází při nedodržení určitých bezpečnostních zásad a úrazy jsou pouze z nedbalosti nebo nezodpovědnosti.

Freediving můžete provozovat rekreačně anebo také závodně.

Typy závodního freedivingu.

Bazénové

Statická apnoe (STA)

Cílem je vydržet co nejdéle na jeden nádech v nejčastější poloze na hladině s obličejem ve vodě. Apneista se vznáší na hladině maximálně uvolněný a to jak fyzicky, tak psychicky. I teplé vodě je nutné mít neopren, protože se provádí série aplneí (zadržení dechu) a při absenci pohybu a sníženém metabolismu přichází rychle prochladnutí.

Dynamická apnoe (DYF)

Dynamickou apnoi můžeme ještě rozdělit na kategorii s ploutvemi a bez ploutví. U těchto disciplín je cílem uplavat nejdelší vzdálenost na jeden nádech. Doplavat dále v kratším bazénu je snadnější bez ploutví, protože se snadněji obrátíte a odraz je taky jednoduší. S ploutvemi je to o něco namáhavější.

Hloubkové

Nazývaná také jako královská disciplína. Při této disciplíně využívá apneista k ponoru i k výstupu pouze sílu nohou opatřených ploutvemi. Nemůže si pomáhat pažemi, ani lanem až na jednu výjimku a to obratu v nejhlubší části ponoru, kde závodník uchopí jednou rukou lano, uvolní cedulku s označením hloubky a odrazí se zpět.

Konstantní  zátěž (CWT)

Nazývaná také jako královská disciplína. Při této disciplíně využívá apneista k ponoru i k výstupu pouze sílu nohou opatřených ploutvemi. Nemůže si pomáhat pažemi, ani lanem až na jednu výjimku a to obratu v nejhlubší části ponoru, kde závodník uchopí jednou rukou lano, uvolní cedulku s označením hloubky a odrazí se zpět.

Free immersion (FIM)

I zde používá apneista pouze svojí sílu. V této disciplíně nejsou povoleny ploutve, závodník pouze ručkuje po laně do hloubky a zpět.

Variabilní váha (VWT)

Při této disciplíně využívá apneista zařízení zvané „sled“ neboli také výtah. Na sledu je nejlepší být v pozici hlavou vzhůru, k usnadnění vyrovnávání tlaku a také to lépe působí na psychiku. Po dosažení cílové hloubky se apneista dostává na hladin pomocích svých sil a to libovolným způsobem. Je povoleno jak ručkování, tak ploutve.

No limits (NLT)

Tato disciplína, jak už nám říká název, je bez omezení. K sestupu se jako v předešlé disciplíně využívá sled, k výstupu tažný balón.