First CrossFit session is free of charge! But be careful, is addictive!
3 denní kiteboarding kurz
Posilovna express - 50 min
O sportu Vzpírání
Vzpírání se řadí mezi olympijské sportovní disciplíny. Úkolem vzpěrače je pomocí kombinace síly a rychlosti zdvihnout nad hlavu co nejtěžší zátěž. Při technice je povoleno používat zámkového úchopu, při kterém je palec z části překryt ostatními prsty. Při samotném vzpěru používají závodníci nejčastěji takzvanou dřepovou techniku, při které si mohou pomáhat různými pohupy. Při úchopu si mohou pomoci pouze magnesiem či bezprstými rukavicemi. Žádné další pomůcky pravidla vzpírání nepovolují.
Jako nezdařilý je považován každý nedokončený pokus, kdy osa činky dosáhne úrovně kolen. Po signálu rozhodčího musí závodník činku položit před sebe, přičemž úchop činky může povolit až v momentě, kdy má činku v úrovni ramen.
Vzpěrači ke zvednutí činky užívají nečastěji dva způsoby. Trh, při kterém je činka zdvihnuta nad hlavu souvislým pohybem. Dále používají nadhoz, který se skládá ze dvou pohybů. Nejprve přemístění činky na ramena a až potom následuje vzpěr nad hlavu. Dá se předpokládat a i s výsledků je patrné, že při nadhozu dosahují vrcholový vzpěrači lepších výsledků. Během soutěží se však utkávají v obou technikách. Navíc jsou před každým kláním váženi a posléze rozděleni do hmotnostní kategorie.
Lokální statistiky
| 10 | sportovišť | 1 | sportovců | |||
| 0 | událostí | 0 | skupin | |||
| 1 | slev a výhod | 0 | trenérů |
