Otáčení. Co kde a jak? Workshop Feldenkraisovy metody

Popis

Cvičení je zaměřené na otáčení a rotace (Lekce ATM „Křídlo mrtvého ptáka“, „Rotace na zádech“, „Rozrotování na břiše“, „Dýchání“, Lekce ATM „Otáčení na boku“) a je vhodné pro ty, kteří se s Feldenkraisovou® metodou chtějí prakticky seznámit a vyzkoušet si její účinky sami na sobě.

V lekcích FM se uvědomělým vnímáním sebe sama v souvislosti s působením zemské přitažlivosti učíme posuzovat pohyb tak, jak to dělají malé děti – podle pocitu příjemnosti, plynulosti, jednoduchosti, lehkosti a efektivity. V průběhu workshopu budete mít možnost zažít účinek této neobvyklé pohybové metody sami na sobě.