KONDIČNÍ GYMNASTIKA

Popis

Rádi bychom Vás pozvali na naše pravidelné tréninky KONDIČNÍ GYMNASTIKY pod vedením naší dlouhodobě nejlepší gymnastky Kristýny Pálešové a dalších skvělých trenérů.

Pokud hledáte nový, ale také zábavný způsob tréninku,
je kondiční gymnastika to pravé pro Vás!

Formou efektivních gymnastických průprav a cvičení Vás naučíme jak správně posilovat, protahovat a celkově zpevnit své tělo. Nebudou také chybět základní prvky z gymnastiky, jako je akrobacie a cvičení na nářadí.To vše si navíc budete moci vyzkoušet naprosto bezpečně v prostorách nejlépe vybavené gymnastické haly v České republice!

Tréninky budou probíhat pravidelně každou neděli

1.SKUPINA 11:00 - 12:30 Registrace zde :
https://docs.google.com/forms/d/113BRxX4FVUG_E02INnkFf0aR09UNoTf6JV7pR0N9j2M/edit?usp=drive_web

2.SKUPINA 12:40 - 14:10 Registrace zde :
https://docs.google.com/forms/d/1OpnLGgyG4nVHJMaXmYf5qTGHwU47KAH5OHh-X8yGKQM/edit?usp=drive_web

Cena tréninku je 200 kč včetně vstupného.
(Zaplatit je zatím možné pouze na místě v hotovosti.)

Přihlášení formou rezervace je nutné .
Z důvodů zvýšení kvality tréninku je maximální kapacita 1 skupiny 18 lidí.

Průběh tréninku:
1. Gymnasticky warm up a rozcvička
2. Zpevňování a základní prvky gymnastiky.
3. Akrobacie a cvičení na nářadí
4.Rozdělení do skupin - Akrobacie, Tumble trak, Nářadí atd
5. Posilováni a protahování

VIDEO Z TRÉNINKU KONDIČNÍ GYMNASTIKY :
https://www.youtube.com/watch?v=vDF7oZuAhCg