Kompenzační cvičení u dětí a mládeže ve sportovní praxi

Beschreibung

Kurz bude rozdělen na tři výukové bloky – teoretickou,
diagnostickou a praktickou část. Teoretická část vysvětluje, kdy je vhodné u dětí a mládeže zařadit kompenzační cvičení, nejčastěji přetížené oblasti pohybového systému u jednotlivých sportů, cíle kompenzačního cvičení, posturální
odchylky pohybového systému včetně možností jejich ovlivnění pomocí kompenzačního cvičení. Diagnostická část
stručně charakterizuje posturální odchylky v oblasti páteře (držení těla), dolních a horních končetin a chybné pohybové
stereotypy. Praktická část bude představovat ukázky cviků s důrazem na optimální pohybové funkce. Účastníci si
vyzkouší příklady cviků prováděných v několika cvičebních polohách a s využitím cvičebních pomůcek (Gymball, Bosu,
Overball, Thera-Band). Cílem semináře je naučit se zvolit vhodné kompenzační cvičení u dětí a mládeže v rámci
tréninkového procesu a individuálních pohybových aktivit, tak abychom korigovali již vzniklou funkční poruchu pohybového
systému za účelem dosažení vyšší sportovní výkonnosti.