Jógová přípravka - ukázková hodina zdarma

Description

Srdečně zveme na ukázkovou hodinu
Jógová přípravka
Nevíte co toje?
Cvičení s jógovými pomůckami je koncipované tak, abychom se naučili si svoje tělo uvědomovat a ovládat jej, probudili svaly o kterých možná zatím ani nevíme, natož abychom je zapojovali. Abychom se uměli narovnat, stát, dýchat a hýbat se tak, by z toho naše tělo mělo maximální užitek. Pak budeme i jógové ásány, nebo jakékoliv jiné pohybové aktivity, dělat mnohem efektivněji, vědomě s připraveným tělem, s menším úsilím ale větším prospěchem.

více: http://www.shakticentrum.cz/jogova-pripravka/

Lektorka: Bohdana Heroldová
Zkušená lektorka jógy, členka České unie jógy