Jak cvičit, abychom předešli úrazům?

Organisiert

Beschreibung

Dvě hodiny pod vedením fyzioterapeuta Bc. Lukáše Helma, které vám mohou zachránit zdraví.

Čeho se bude seminář týkat? Co se přiučíte a na co se můžete těšit?

Tak například rozebere diagnostiku svalových dysbalancí a odvážlivci tak mohou na vlastní kůži zjistit jaké mají slabé stránky. Řekneme si jak na to abychom předešli úrazům, které mohou vzniknout při sportování. Dále vám ukáže vhodná kompenzační cvičení, která by měla být ve vašem tréninkovém plánu na svém místě :-)

30minut věnujeme dotazům (takže se ptejte na vše co vás zajímá)

A jako zakončení pro milovníky sportu bude následovat 1h cvičení s názvem ZDRAVÁ ZÁDA!

cena semináře je 250,- v ceně je vše uvedené + malé zdravé občerstvení, které zařídím já se vší láskou! :-))))
Max. kapacita je 10os. :-)

Těšíme se naviděnou!