Cvičení pro seniory v České republice
|
Instruktor fitness - víkendový kurz
|
Koupit
7000 Kč |
Koupit
|
7000 Kč | |
|---|---|---|
|
Instruktor fitness - individuální kurz
|
Koupit
8500 Kč |
Koupit
|
8500 Kč | |
|
Závěsné systémy
|
Koupit
1390 Kč |
Koupit
|
1390 Kč |
1. cvičení zdarma
Přiveď nového člena a získej až měsíc cvičení zdarma
Slevy pro týmy či party od 10 lidí
|
10 lekcí Pilates výhodně
|
Koupit
2800 Kč |
Koupit
|
2800 Kč | |
|---|---|---|
|
20 lekcí Pilates výhodně
|
Koupit
5000 Kč |
Koupit
|
5000 Kč | |
|
Pronájem sálu na 1 hodinu
|
Koupit
300 Kč |
Koupit
|
300 Kč |
Kupte permanentku na 20 lekcí a získejte jako bonus DVD zdarma
|
Permanentka 10 hodin-všechna cvičení
|
Koupit
428 Kč |
Koupit
|
428 Kč |
|---|
Míčové hry pro muže - rekreačně
Posilování pod dohledem trenéra
_fixed28x28.JPG)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.JPG)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.jpg)
_fixed28x28.jpg)
MOHLO BY TĚ ZAJÍMAT
3 volné vstupy do dámského fitness
Profitsport
Pronájem tělocvičny v centru Prahy
Sportcentrum YMCA Praha
Skupinové posilování
TJ Lokomotiva Plzeň
Chybí tady tvoje oblíbené sportoviště? Přidat sportoviště.
O sportu Cvičení pro seniory
Jsou připravována s ohledem na zdravotní stav starších sportovců. Nedoporučuje se například cvičení s hlavou dolů, výrazné změny poloh, cvičení s velkými váhami, cviky vyžadující pohyby velkého rozsahu či švihu. Namísto toho se můžete těšit na plynulé pohyby s vysokým počtem opakování a s důrazem na správné dýchání. Cílem lekcí pro seniory je zvýšení fyzické kondice, posílení ochabujících svalů a jejich protažení. Proto je tato aktivita seniorů nazývána také jako kondiční cvičení pro seniory. V rámci kurzu se objevuje strečink, který pomáhá seniorům udržet si kvalitní rozsah pohybů. Po skončení lekce by neměla chybět správná relaxace.
Lokální statistiky
| 164 | sportovišť | 5 | sportovců | |||
| 0 | událostí | 1 | skupin | |||
| 6 | slev a výhod | 5 | trenérů |
