Gravid jóga v Moravskoslezském kraji

O sportu Gravid jóga

V těhotenství nemusíte přestat cvičit jógu, stačí přejít ke gravid józe, která je speciálně přizpůsobena těhotenství. Stejně tak se jí můžete věnovat, i pokud nemáte s jógou předchozí zkušenosti.

Smyslem cvičení pro těhotné je udržení pružnosti, podpora svalů pánevního dna a příprava na porod. Nejen že se protáhnete, uvolníte tělo od obtíží v těhotenství, ale připravíte i svojí mysl. Jóga v těhotenství je prospěšná nejenom nastávajícím maminkám, ale i vašemu miminku.

Lokální statistiky

Tipy na sportoviště