Rozvoj flexibility/střečink, Ostrava

Popis

Seminář zaměřený na téma Rozvoj flexibility/strečink je rozšiřujícím seminářem Mobilita, stabilita, ale není jeho nutným pokračováním. Seminář je zaměřený na testování zkrácených svalových partii, techniky protahování a relaxace, vše učeno a prováděno pod pečlivým dozorem zkušeného lektora.

OSNOVA SEMINÁŘE
▪️teorie problematiky flexibility a strečinku
▪️hypermobilita - druhy, příčiny vzniku
▪️rigidita/zkrácení - kdy protahovat a kdy ne
▪️metody rozvoje flexibility a její zásady
▪️praktická cvičení

Lektorem kurzu je fyzioterapeutka v Yoga Rehab a také trenérka crossfitu v Crossfit Destiny, Bc. et Bc. Klára Kaňová
----
Na seminář je potřeba se přihlásit prostřednicvím registračního formuláře➡️http://bit.ly/2GXI82E